Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Yuk , Baca Buku

-

 

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Yuk , Baca Buku





Ada dua hasil penelitian: cahaya layar yang menyala dari ponsel dan tablet ternyata dapat mengganggu siklus tidur dan membaca bisa membantu tidur nyenyak. 
Membaca buku favorit sebelum tidur membantu menurunkan stres hingga 68%.
Hanya dengan 6 menit membaca bisa membuat tubuh dan otak lebih rileks

Kalau dilakukan secara rutin, membaca sebelum tidur bisa membuat otak mengerti bahwa kita butuh istirahat setelah hari yang panjang dan melelahkan.


Sumber :

1.      1. Studi yang dilakukan Dr. David Lewis, Cognitive Neuropsychologist dari University of Sussex.

2.        2.   www.narasi.tv

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Asas Hukum Terkait Hakim Dalam Memutus Perkara

-
Gambar
  5 Asas Hukum Terkait Hakim Dalam Memutus Perkara Berikut adalah asas-asas terkait hakim dalam memutus perkara. Apa saja sih? Yuk simak bersama. 1.     Asas Audi Et Altram Partem Yaitu seluruh pihak yang berpekara harus didengarkan pendapatnya. 2.     Asas Ius Curia Novit Ius Curia Novit/Curia Novit Jus berarti hakim dianggap mengetahui semua hukum sehingga Pengadilan tidak boleh menolak memeriksa dan mengadili perkara. 3.     Asas Nemo Judex Ideoneus in Propria Causa Asas Nemo Judex Ideoneus in Propria Causa berarti bahwa seorang tidak dapat menjadi hakim untuk mengadili kepentingan dirinya sendiri. 4.     Asas In Dubio Pro Reo Adalah jika terjadi keragu-raguan apakah Terdakwa bersalah atau tidak maka sebaiknya diberikan hal yang menguntungkan bagi Terdakwa yaitu dibebaskan dari dakwaan. 5.     Asas Res Judicata Pro Veritate Habetur Res Judicate Pro Veritate Habetur memiliki arti apa ...
Baca selengkapnya

Jenis-Jenis Putusan Hakim dalam Memutus Perkara

-
Gambar
  Jenis-Jenis Putusan Hakim dalam Memutus Perkara Yuk kenali jenis-jenis putusan hakim berikut ini : 1.      1.  Putusan Deklarator Putusan deklarator atau deklaratif (declatoir vonnis) adalah putusan hakim yang merupakan penjelasan atau penetapan tentang sesuatu hak atau title maupun status dan pernyataan itu dicantumkan dalam amar atau dictum putusan. 2.      2.  Putusan Constitutief       Putusan Constututief (constitutief vonnis) adalah putusan yang memastikan suatu keadaan hukum,          baik yang bersifat meniadakan suatu keadaan hukum maupun yang menimbulkan keadaan hukum          baru. 3.      3.  Putusan Condemnatoir      Putusan condemnatoir adalah putusan yang memuat amar yang menghukum salah satu pihak yang         berpekara. Putusan yang bersifat kondemnator merupakan bagian yang tidak terpis...
Baca selengkapnya

Perbedaan Proses Peradilan Pidana bagi Polri dan TNI

-
Gambar
  Perbedaan Proses Peradilan Pidana bagi Polri dan TNI Apabila ada laporan atau pengaduan terhadap suatu peristiwa yang diduga tindak pidana yang dilakukan oleh anggota TNI, maka akan di lakukan tindakan penyidikan yang diperlukan .  Jika  yang menerima laporan atau pengaduan adalah Atasan yang Berhak Menghukum, ia segera menyerahkan pelaksanaan penyidikan kepada  Polisi Militer dan Oditur   untuk melakukan penyidikan.   Jika  yang mengetahui, menerima laporan atau pengaduan adalah  Polisi Militer dan Oditur , mereka wajib melakukan penyidikan dan segera melaporkannya kepada Atasan yang Berhak Menghukum Tersangka . Jadi, dalam pengadilan militer ada proses penyidikan yang dilakukan sebelumnya, dan suatu kasus tidak langsung dilimpahkan ke pengadilan militer. Kamu suka bingung gak sih kalau anggota TNI atau anggota Polri melakukan tindak pidana? Trus harus kita laporin kemana ya? Trus bagaimana proses pidananya? Yuk simak ulasan berikut. 1. ...
Baca selengkapnya